Monday, December 06, 2004

µ±Åܲ½³ÉΪһÖÖÏíÊÜ

当跑步成为一种享å?BR>现在越来越享受跑步的感觉äº?BR>当以前让人害怕的5K成为常事,当隐隐作痛的右肩没有感觉,当身体变得越来越壮,我真正感觉到了跑步的乐趣ï¼?BR>以前怎么会想到在跑道上奔跑是件多么惬意的事情,只是看到他们很让人羡慕,好厉害啊,好有毅力啊!
也曾经迷恋过网球、羽毛球等等,但场地、朋友的原因几乎都放弃了,每天早上到了实验室,晚ä¸?2点回去睡觉,中间也就是吃饭的时候出来呼吸一下空气。时间久了,越来越闷,感觉就是一个烦!生活如此的单调乏味,晕晕呼呼的学习效率也不高。而自己的身体也越来越显示出疲态,越来越容易累,学习也打不起精神。肩痛、手腕也时常折磨提醒我:年纪大了,该小心一点了,干活要小心一点!
痔疮这个难言之隐也越来越严重,不用药马上就开始便血,用药后的清爽舒服只能缓解一时之痛;每次到医院都被告诫不要久坐,但怎么可能?长此以往只会越来越难以处理ã€?BR>开始的时候是周围有同学去踢球,去跑步。打球找不到人,就和他们去出去活动一下。出一身汗,正好洗澡,没想到跑步后那里会很舒服,好像是身体的运动会促进那里的血液循环,在跑步的时候就感到在减轻。意外的收获让人惊喜,慢慢的开始跑了。一次慢跑个3ã€?圈,欣赏一下外面的新鲜空气,然后做做其它的运动,拉拉单杠,玩玩双杠啦ã€?BR>看到有居然跑那么快,被赶超、套圈,心里那个羡慕啊!特别是薛**的跑步,让人害怕啊ï¼?BR>但是明显感觉到自己的速度慢,还是有潜力可挖的。直至有一天的到来ï¼?BR>那天一个人去跑步,没想到碰到了实验室的两个牛人,邀请一起跑ã€?BR>那种检验自己能力的冲动激励着我,不过先不急,慢慢来ã€?BR>热身过后,等他们跑完第一圈,我加入了进来。速度明显比我平常的快,坚持,坚持。跑了两三圈后,度过了胸闷的难关,原来也可以跟上他们的!保持在最后的我也开始紧跟了,第二的位置。速度还稳定着,到ç¬?ã€?圈的时候已开始发软了,还是在咬牙跟着,但信心也在流失,主要的问题是圈数忘记了。等我数åˆ?1圈的时候,一问居然才10圈,信心打击太大了,我已经不行了,于是停了下来ã€?BR>尽管没有跑到12圈,大概只有10圈左右,对我的鼓励却是很大,原来自己可以的,至少可以和牛人一起跑4K,太好了!当然了,累就一个字ã€?BR>接下来就是看到马拉松的消息,燃起了心中的火焰,这是我的梦想啊ï¼?BR>开始关注runninglife,到清华上看,开始有了想法!
有了同路人,跑步也逐步正常,隔开一跑,一个星期至å°?次,只要条件允许的话ã€?BR>后来和两上牛人又一起跑了一次,这次也上次好多了,跑äº?1圈,又是因为数圈的问题,我总是比他们少数一圈。而且在跑的最后被足球打乱了节奏,尽管后面努力追赶,但滋味还是很不好受,就算了ã€?BR>和他们聊天才知道,上次因为我的关系,一直在后面跟随,让他们很不好受,速度比平常快了好多。我心中的高兴可想而知ã€?BR>最近一直没有碰到过他们,的确一定要和牛人学习,不跑不知道自己的潜力,不跑不知道自己的能力。不知现在我可以跟他们跑多少ï¼?BR>接下来对足球、棒球有了敏感,所以有几次在学校里,到外面公路跑了几次,因为后面一个门被锁了,现在还是回到了跑道ã€?BR>公路跑也不错的,人车都不多,尽管路面比较硬,但不用转来转去,不用数圈,毕竟换了新环境ã€?BR>后来还尝试过è·?0圈,还可以坚持下来,真让人高兴ã€?BR>最近的几次都在10圈以上,上一次因为天气不好,肚子里面都是凉风,到ç¬?0圈就停了ã€?BR>昨天跑了5K,很正常的速度。感觉跑的时候比较轻松,呼吸也没有以前那么烈,看来效果就是明显啊ã€?BR>就这样子,坚持跑,每个星æœ?次,隔天跑,既不会影响身体,也不会影响学习时间ã€?BR>特别是前天晚上熬夜,昨天白天也没有睡觉,下午还跑äº?K,我还担心会弄成失眠呢,没想到一到晚上就困了ï¼?点多开始睡一直到上午8点,尽管白天没有精神,但没有问题了ã€?BR>跑步的影响还是很明显的,身体明显感觉有了提升。以前爬图书馆的楼感觉总是气喘,现在小腿有劲,没什么反应!在HUST,特别是上次和老婆ML时,连续好几次,自己也惊叹,回来腰也没有感觉到困,眼睛也没事ã€?BR>洗澡的时候明显感到自己身体的美丽了,尽管也是很瘦,但特别是肩部、胸部,还是有肌肉的ã€?BR>腿部也硬了ã€?BR>跑步的乐趣在于跑ï¼?BR>运动的美感啊ï¼?BR>跑步中会不断发现惊喜ï¼?BR>在跑道上转来转去很容易让人头晕,但是可以看看打足球的很多兄弟们的,实时观看射门表演;跑道上还有棒球兄弟们在训练,看到球飞来飞去,真怕它们飞过来,让我的眼睛集中精力盯着那个小球,忽然发现也很有趣的,特别是接球的动作,有机会也玩一下!
更让人兴奋的是可以遇到MM啊!当然这是可遇而不可求的,对质量当然不能过高要求了-我不戴眼镜,当然没办法了要求了。超越MM们的时候也很有胜利的感觉啊!上次一个汽车宣传在跑道上搞,有个MM身材不错,为了她我速度快了不少,每次都要假装看球场的时候多看她几眼,好有成就感啊!
在公路上一个人跑,没有多少车,偶尔来辆自行车,这么宽的马路就我一个人用,哪里去找这样的好事啊ï¼?BR>舒服啊!

0 Comments:

Post a Comment

<< Home