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当跑步成为一种享å?BR>现在越来越享受跑步的感觉äº?BR>当以前让人害怕的5K成为常事，当隐隐作痛的右肩没有感觉，当身体变得越来越壮，我真正感觉到了跑步的乐趣ï¼?BR>以前怎么会想到在跑道上奔跑是件多么惬意的事情，只是看到他们很让人羡慕，好厉害啊，好有毅力啊！
也曾经迷恋过网球、羽毛球等等，但场地、朋友的原因几乎都放弃了，每天早上到了实验室，晚ä¸?2点回去睡觉，中间也就是吃饭的时候出来呼吸一下空气。时间久了，越来越闷，感觉就是一个烦！生活如此的单调乏味，晕晕呼呼的学习效率也不高。而自己的身体也越来越显示出疲态，越来越容易累，学习也打不起精神。肩痛、手腕也时常折磨提醒我：年纪大了，该小心一点了，干活要小心一点！
痔疮这个难言之隐也越来越严重，不用药马上就开始便血，用药后的清爽舒服只能缓解一时之痛；每次到医院都被告诫不要久坐，但怎么可能？长此以往只会越来越难以处理ã€?BR>开始的时候是周围有同学去踢球，去跑步。打球找不到人，就和他们去出去活动一下。出一身汗，正好洗澡，没想到跑步后那里会很舒服，好像是身体的运动会促进那里的血液循环，在跑步的时候就感到在减轻。意外的收获让人惊喜，慢慢的开始跑了。一次慢跑个3ã€?圈，欣赏一下外面的新鲜空气，然后做做其它的运动，拉拉单杠，玩玩双杠啦ã€?BR>看到有居然跑那么快，被赶超、套圈，心里那个羡慕啊！特别是薛＊＊的跑步，让人害怕啊ï¼?BR>但是明显感觉到自己的速度慢，还是有潜力可挖的。直至有一天的到来ï¼?BR>那天一个人去跑步，没想到碰到了实验室的两个牛人，邀请一起跑ã€?BR>那种检验自己能力的冲动激励着我，不过先不急，慢慢来ã€?BR>热身过后，等他们跑完第一圈，我加入了进来。速度明显比我平常的快，坚持，坚持。跑了两三圈后，度过了胸闷的难关，原来也可以跟上他们的！保持在最后的我也开始紧跟了，第二的位置。速度还稳定着，到ç¬?ã€?圈的时候已开始发软了，还是在咬牙跟着，但信心也在流失，主要的问题是圈数忘记了。等我数åˆ?1圈的时候，一问居然才10圈，信心打击太大了，我已经不行了，于是停了下来ã€?BR>尽管没有跑到12圈，大概只有10圈左右，对我的鼓励却是很大，原来自己可以的，至少可以和牛人一起跑4K，太好了！当然了，累就一个字ã€?BR>接下来就是看到马拉松的消息，燃起了心中的火焰，这是我的梦想啊ï¼?BR>开始关注runninglife，到清华上看，开始有了想法！
有了同路人，跑步也逐步正常，隔开一跑，一个星期至å°?次，只要条件允许的话ã€?BR>后来和两上牛人又一起跑了一次，这次也上次好多了，跑äº?1圈，又是因为数圈的问题，我总是比他们少数一圈。而且在跑的最后被足球打乱了节奏，尽管后面努力追赶，但滋味还是很不好受，就算了ã€?BR>和他们聊天才知道，上次因为我的关系，一直在后面跟随，让他们很不好受，速度比平常快了好多。我心中的高兴可想而知ã€?BR>最近一直没有碰到过他们，的确一定要和牛人学习，不跑不知道自己的潜力，不跑不知道自己的能力。不知现在我可以跟他们跑多少ï¼?BR>接下来对足球、棒球有了敏感，所以有几次在学校里，到外面公路跑了几次，因为后面一个门被锁了，现在还是回到了跑道ã€?BR>公路跑也不错的，人车都不多，尽管路面比较硬，但不用转来转去，不用数圈，毕竟换了新环境ã€?BR>后来还尝试过è·?0圈，还可以坚持下来，真让人高兴ã€?BR>最近的几次都在10圈以上，上一次因为天气不好，肚子里面都是凉风，到ç¬?0圈就停了ã€?BR>昨天跑了5K，很正常的速度。感觉跑的时候比较轻松，呼吸也没有以前那么烈，看来效果就是明显啊ã€?BR>就这样子，坚持跑，每个星æœ?次，隔天跑，既不会影响身体，也不会影响学习时间ã€?BR>特别是前天晚上熬夜，昨天白天也没有睡觉，下午还跑äº?K，我还担心会弄成失眠呢，没想到一到晚上就困了ï¼?点多开始睡一直到上午8点，尽管白天没有精神，但没有问题了ã€?BR>跑步的影响还是很明显的，身体明显感觉有了提升。以前爬图书馆的楼感觉总是气喘，现在小腿有劲，没什么反应！在HUST，特别是上次和老婆ML时，连续好几次，自己也惊叹，回来腰也没有感觉到困，眼睛也没事ã€?BR>洗澡的时候明显感到自己身体的美丽了，尽管也是很瘦，但特别是肩部、胸部，还是有肌肉的ã€?BR>腿部也硬了ã€?BR>跑步的乐趣在于跑ï¼?BR>运动的美感啊ï¼?BR>跑步中会不断发现惊喜ï¼?BR>在跑道上转来转去很容易让人头晕，但是可以看看打足球的很多兄弟们的，实时观看射门表演；跑道上还有棒球兄弟们在训练，看到球飞来飞去，真怕它们飞过来，让我的眼睛集中精力盯着那个小球，忽然发现也很有趣的，特别是接球的动作，有机会也玩一下！
更让人兴奋的是可以遇到MM啊！当然这是可遇而不可求的，对质量当然不能过高要求了－我不戴眼镜，当然没办法了要求了。超越MM们的时候也很有胜利的感觉啊！上次一个汽车宣传在跑道上搞，有个MM身材不错，为了她我速度快了不少，每次都要假装看球场的时候多看她几眼，好有成就感啊！
在公路上一个人跑，没有多少车，偶尔来辆自行车，这么宽的马路就我一个人用，哪里去找这样的好事啊ï¼?BR>舒服啊！