Sunday, October 17, 2004

8000

前天突破äº?0圈,也就æ˜?k。速度还可以了,差不多2min/åœ?/P>

不过中间的时候突然感觉很轻松,速度比较快,把在开始时的时间追回来了,有一个小伙子中间插过来跑步,还是被我甩掉äº?/P>

今天呢,至少要跑15圈了,看情况了能不能è·?0

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